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2016-06-19から1日間の記事一覧

NHKスペシャル「キラーストレス」第二回 究極のストレス対策とは?

昨日に引き続き、NHK「シリーズ キラーストレス」を観ていました。 www.nhk.or.jp 本エントリーは 第2回 「ストレスから脳を守れ ~最新科学で迫る対処法~」についてのまとめと、すぐに始められるストレス対策をご紹介します。 前回のまとめはこちら。 目次…

NHKスペシャル「キラーストレス」第一回を観てストレスチェックをやってみた結果

目次 ストレスで命を落とす危険性 おことわり ざっくりとしたまとめ ストレスは元々、天敵から身を守るためのものだった 現代社会では常にストレスを感じるように・・・ 都市部の人はよりストレスを受けやすい 過剰なストレスホルモンによって引き起こされる病…

© Manami Taira