NHKスペシャル「キラーストレス」第二回 究極のストレス対策とは?

昨日に引き続き、NHK「シリーズ キラーストレス」を観ていました。 www.nhk.or.jp 本エントリーは 第2回 「ストレスから脳を守れ ~最新科学で迫る対処法~」についてのまとめと、すぐに始められるストレス対策をご紹介します。 前回のまとめはこちら。 目次 今回紹介されたストレス撃退法 心の病「うつ病」の原因と…