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2018-10-09から1日間の記事一覧

【筋トレを始めて6週間】停滞の理由が明らかになる

停滞してしまいました・・・ 前回の続きです。 筋トレを始めて6週間。週3回のトレーニングを欠かさずに行い、食事内容も見直しましたが、まさかまかさの・・・体脂肪が1週間前と変化がありません。 何と言うことでしょう・・・ということで早速振り返ってみたいと思い…

© Manami Taira