停滞してしまいました･･･ 前回の続きです。 筋トレを始めて6週間。週3回のトレーニングを欠かさずに行い、食事内容も見直しましたが、まさかまかさの･･･体脂肪が1週間前と変化がありません。 何と言うことでしょう･･･ということで早速振り返ってみたいと思い…

【筋トレを始めて6週間】停滞の理由が明らかになる