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2016-06-22から1日間の記事一覧

Nスペ「キラーストレス」で紹介されていたコーピングを試してみたら効果てきめんだった

こんにちは。昨日は子どもの通院のためお仕事をお休みして過ごしました。 疲れが溜まっていてストレスも感じていたので、「このタイミングでコーピングを試してみよう!」と、思いまして、まずは気晴らしリストを作りました。 前回までの続きはこちら。 ライ…

© Manami Taira